Si vous voulez tonifier vos bras sans quitter votre domicile, des experts ont partagé leurs meilleurs exercices à faire même devant la télévision. On vous explique. Vous souhaitez tonifier vos bras ...

Envie de se remettre au sport après les vacances, mais vous ne savez pas par où commencer ? Pas de panique, Adam Elkhaiat, ambassadeur Foodspring et préparateur physique, livre une série d’exercices ...

Les bras sont dits chauve-souris lorsqu’il y a un relâchement de la peau au niveau des muscles situés derrière le haut du ...

Vous souhaitez tonifier vos bras ? Voici quatre exercices faciles à réaliser depuis le confort de son salon et le tout sans matériel ! Pour se tonifier les bras, quoi de plus efficace que le sport ?

Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le ...

Au quotidien, nous sollicitons en permanence nos bras. Ils nous servent à porter nos packs d'eau et nos sacs de courses, de sport, de voyage... Si vous souhaitez bichonner et raffermir également la ...

Stress à répétition, soucis…Lorsque la coupe est pleine, des tensions apparaissent. Et c’est bien souvent le dos qui en pâtit. Le Pilates Reformer soulage et empêche que les maux de dos ne deviennent ...

Zone musculaire souvent négligée, les obliques sont pourtant essentiels pour s'assurer une bonne mobilité et une base solide. Voici les exercices à pratiquer pour la renforcer. Le tronc est une zone ...

Certains entraînements de sport sont plus efficaces que d'autres pour sculpter la silhouette. Pour dessiner de jolis abdominaux, on mise sur des exercices de gainage. Et pour changer de la planche ...

Envie d'éliminer le petit effet "flasque" sous les bras ? Voici 3 exercices simples pour y arriver et afficher des bras tonifiés ! Avec l’âge, notre corps évolue, et certaines zones commencent à ...

Idéal pour muscler le dessous de vos bras qui pendent sans effort, cet accessoire de sport est le meilleur appareil à avoir pour rendre vos exercices de sport anti bras de “chauve-souris” plus ...