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Transformer un escalier du quotidien en outil de renforcement musculaire, c’est possible. Cet exercice accessible mise sur ...

Chaque année, les chutes des personnes âgées entraînent plus de 130.000 hospitalisations et 10.000 décès, selon les chiffres du ministère du Travail, de la Santé, des Solidarités et des Familles. Les ...

Réduire son stress, réguler son anxiété ou encore recentrer ses émotions… Tels peuvent être les bienfaits de la cohérence cardiaque. Zoom sur cet exercice de respiration bon pour l’esprit, le corps… ...

Idéals pour éliminer la graisse abdominale, ces exercices de Pilates au sol sont les meilleurs pour retrouver un ventre plat.

Municipales 2026 : la volte-face spectaculaire du RN, qui investit en Corse un candidat condamné pour terrorisme Ils l’abandonnent tous : la vraie raison pour laquelle le GPS de voiture disparaît en ...

Travailler son équilibre pour prévenir les chutes : c’est le but des ateliers qui vont être proposés aux habitants du Pays Fouesnantais (Finistère) âgés de plus de 60 ans.