Des chercheurs révèlent comment le sucre blanc des sodas altère l'ADN de vos bactéries intestinales et affaiblit votre ...

Vous trouverez ici plusieurs séances de musculation type pour les principaux groupes musculaires et pour tous les niveaux. Découvrez nos programmes en fonction de votre niveau, du matériel ou endroit ...

Cuites au four, à l'huile d'olive, riches en protéines... Les chips healthy ont la cote mais sont-elles vraiment meilleures ...

L’étirement des pectoraux à genoux, buste relâché vers un banc, est une variante du « prayer stretch » qui vise à ouvrir la ...

Le sled push, en français "poussée de traîneau" , est un exercice de musculation et de conditionnement qui consiste à ...

Comprendre le rôle des nutriments dans le corps peut aider à choisir les aliments qui fournissent les nutriments nécessaires à une alimentation équilibrée. Cela peut également aider à maintenir une ...

Les additifs alimentaires émulsifiants sont omniprésents dans notre alimentation moderne. Utilisés par l’industrie agroalimentaire dans 30 à 60 % des aliments transformés, ils permettent d’améliorer ...

Mis à jour le 1 février 2024 Par Romane RODRIGUES, Coach sportif BPJEPS AF ...

Les informations de cet article le sont à titre informatif uniquement et ne remplacent pas l'avis d'un médecin. Si vous avez un problème de santé, nous vous invitons à consulter pour obtenir un avis ...

Contrairement à ce que leur nom laisse penser, les polyols ne contiennent ni sucre, ni alcool ! Ce sont en réalité des glucides, dérivés de fruits et légumes. Cependant, la plupart des polyols ...

Un bon sommeil ne dépend pas seulement du nombre d’heures passées au lit, mais surtout de la régularité de notre horloge biologique. C’est elle qui détermine quand on s’endort, quand on se réveille, ...

Les lampes de luminothérapie existent depuis des décennies. Leur principe est simple : diffuser une lumière blanche intense, dépourvue d’UV, pour reproduire les effets du soleil sur le cerveau. Elles ...