Des chercheurs révèlent comment le sucre blanc des sodas altère l'ADN de vos bactéries intestinales et affaiblit votre immunité. La bonne nouvelle ? C'est réversible à l'arrêt.

Vous trouverez ici plusieurs séances de musculation type pour les principaux groupes musculaires et pour tous les niveaux. Découvrez nos programmes en fonction de votre niveau, du matériel ou endroit ...

Cuites au four, à l'huile d'olive, riches en protéines... Les chips healthy ont la cote mais sont-elles vraiment meilleures ...

L’étirement des pectoraux à genoux, buste relâché vers un banc, est une variante du « prayer stretch » qui vise à ouvrir la ...

Le sled push, en français "poussée de traîneau" , est un exercice de musculation et de conditionnement qui consiste à déplacer un traîneau chargé en le ...

Comprendre le rôle des nutriments dans le corps peut aider à choisir les aliments qui fournissent les nutriments nécessaires à une alimentation équilibrée. Cela peut également aider à maintenir une ...

Découvrez notre liste complète des aliments étudiés, classée par ordre alphabétique pour une navigation facile et rapide. Retrouvez les informations nutritionnelles de chaque aliment, leurs bienfaits ...

Le dextrose, chimiquement identique au glucose, le sucre sanguin, est un sucre présent naturellement dans de nombreux aliments. Issu principalement de l’amidon du maïs ou du blé, ce glucide simple est ...

Les additifs alimentaires émulsifiants sont omniprésents dans notre alimentation moderne. Utilisés par l’industrie agroalimentaire dans 30 à 60 % des aliments transformés, ils permettent d’améliorer ...

Les informations de cet article le sont à titre informatif uniquement et ne remplacent pas l'avis d'un médecin. Si vous avez un problème de santé, nous vous invitons à consulter pour obtenir un avis ...

Mis à jour le 15 avril 2024 Par Raquel BARROS, Diététicienne nutritionniste Les triglycérides à chaîne moyenne sont constitués de trois acides gras: l’acide caprylique, l’acide caprique et l’acide ...

Avant d’entrer dans le vif du sujet, faisons un petit retour en arrière. Le concept du cerceau n’est pas nouveau. Les plus anciennes traces de jouets en forme de cercle utilisés pour le sport et le ...