Fitness : comment bien choisir ses glute band, ces bandes qui rendent plus difficile vos exercices

Les « glute bands » (bandes élastiques pour fessiers) sont devenues un outil quasi incontournable pour qui souhaite tonifier ...
aufeminin on MSN

Alexandre, coach sportif : “Pour éliminer la graisse abdominale, il faut privilégier un certain type d’exercice”

Idéal pour renforcer les abdominaux profonds et pour tonifier son ventre, cet exercice permet d’éliminer la graisse ...
Modes&Travaux on MSN

« Plus efficace que 100 abdos » : cette posture de yoga redonne un ventre plat rapidement (et en douceur)

Respiration, gainage profond et esprit apaisé se combinent alors dans un exercice discret qui intrigue les professeurs comme ...
TF1 INFO

Comment un manche à balai peut vous aider à renforcer les muscles de votre corps

[VIDÉO] Le bâton aide à renforcer les muscles. Sandrine Arcizet nous propose des exercices pour dynamiser le corps. Un programme pour tonifier sa silhouette à découvrir dans "Bonjour ! La Matinale TF1 ...
Culture Femme on MSN

Crunchs ou planche : quel exercice choisir pour un ventre plat et une sangle abdominale gainée

Il y a encore cette image tenace des abdos de magazine, obtenus à coups de crunchs alignés devant une vidéo YouTube. Je l’ai eue moi aussi, en comptant chaque répétition avec l’espoir de voir mon vent ...