Si l’alimentation, le sommeil et la génétique font partie des facteurs connus pour influencer le risque de démence, d’autres ...

Selon une récente étude américaine, dormir moins de sept heures par nuit pourrait drastiquement réduire l’espérance de vie.

Repas copieux, boissons alcoolisées et stress accumulé font grimper le risque de troubles cardiaques en fin d’année. Un ...

Faites le plein de fruits pour protéger vos reins. Des experts en nutrition vous en conseillent 6 (et certains sont de saison ...

Les bûches Picard 2025 jouent la diversité pour satisfaire tous les palais. Mais après un repas festif souvent copieux, ...

Un influenceur-santé américain l'affirme : ces 2 aliments "détruisent le foie". Un avis tranché... qu'il faut prendre avec des pincettes.

Choisir des aliments en accord avec le moment de l’année pourrait bien être l’un des secrets d’une forme durable. Voici ...

On vante souvent les bienfaits des fruits et légumes frais. Pourtant, la congélation peut aussi avoir son lot de bénéfices, ...

Acidulée, crémeuse, la féta a aussi l’avantage d’être très polyvalente mais également de présenter de nombreux bienfaits pour ...

Publié le 10/12/2025 à 13:58 Elena Bizzotto est une journaliste freelance santé. Depuis octobre 2019, elle collabore avec le site Top Santé. Avant de rejoindre Top Santé, Elena a occupé divers rôles ...

Attention à certaines barres soi-disant protéinées très en vogue : elles contiennent en réalité parfois plus de sucres que de ...

La bonne absorption de votre supplément de vitamine D dépend un peu de l’heure où vous la prenez mais surtout du repas avec lequel vous l’associez. Les conseils de deux spécialistes pour profiter de ...